Catherine Poitevin

Oui, le stress et l'anxiété liés au travail sont des problèmes courants que nous pouvons aborder en thérapie. Nous pouvons identifier les sources de votre stress, développer des techniques de gestion du stress et travailler sur des moyens pour améliorer votre bien-être au travail.

Tout à fait, les problèmes de sommeil comme l'insomnie peuvent souvent être liés à des problèmes psychologiques ou émotionnels. En thérapie, nous pouvons explorer les causes sous-jacentes de votre insomnie et travailler sur des stratégies pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Bien sûr, apprendre à gérer ses émotions est une partie importante du travail thérapeutique. Nous pouvons identifier les déclencheurs de votre colère, comprendre les émotions sous-jacentes et développer des techniques pour mieux contrôler et exprimer vos émotions de manière saine.

Oui, la thérapie peut grandement aider à renforcer la confiance en soi et à surmonter la timidité. Nous pouvons travailler ensemble pour identifier les croyances limitantes, développer une meilleure estime de soi et pratiquer des techniques pour vous sentir plus à l'aise dans les situations sociales.

Oui, la thérapie peut être très bénéfique si vous avez des problèmes relationnels avec votre famille ou vos proches. Nous pouvons travailler ensemble pour identifier les sources de ces conflits, améliorer la communication et développer des stratégies pour renforcer les relations et résoudre les conflits de manière constructive.